ARM硬件SPI接口如何同时传输3组数据

请指导
目前需要同时传输3组16位2进制数据
分别为 ADATA PDATA1 PDATA2 三组数据 都是 16位 2进制数据
当CLK 下降沿 开始传输信号
需高速传输，
我想用SPI 接口去处理，请大家指导，用那种更高效简单的传输方式
谢谢